1-لیمو ترش تازه(کوچک یا بزرگ) ، نارنج ، گریپ فروت.

2-روزی یک پیاز کوچک مصرف شود.

3-هر روز باید مقداری میوه مناسب فصل مصرف شود.

4-خواب بین 6تا 8 ساعت خوب است.

5-روغن حیوانی هفته ای یک یا دو قاشق به غذا ریخته شود.

6-به همراه شربت عسل ، خاکشیر خورده شود.

7-آب، نیم ساعت قبل و دو و نیم ساعت بعد از غذا خورده شود.

8-روزییک یا دو عدد سیب خورده شود.

9-آبغوره، سرکه و آبلیموی خانگی(جایگزین ترشی جات سرکه ای).

10-گوشت گوسفند ،شتر و کبوتر، هفته ای یک الی دو بار

11-ماهی (دریایی) در دو هفته یک بار

12-گوشت مرغ طبیعی هر ماه یکبار

13-سیر هفته ای یکبار (خام)

14-تخم مرغ طیبعی، هفته ای حداکثر 3 عدد.

15-هر روز 5 یا 6 عددخرما مداوما بخورید و اگر خرما نبود شیره انگور (دوشاب) جایگزین شود.

16-در تابستان شاه توت و در پاییز و زمستان یک روز در میان انار خورده شود.(شفا بخش است).